...embora fizesse mais de um mês que eu não corria (e mesmo considerando que foi um treino bem leve), eu não senti nenhuma fadiga muscular, nem ontem durante o treino, nem hoje, um dia após o mesmo - e que era bastante comum acontecer quando eu estava iniciando..o que certamente indica que o corpo se acostumou bem ao novo limite de ácido lático produzido em atividades intensas!
Senti minha capacidade cardio-respiratório reduzida, isso sim..falta de ar e coração bem acelerado..
O que significa que tenho um bom caminho pela frente... ;)
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